'."\n"; ?> http://rinyushoku.biz/ 育児真っ最中の管理人が、離乳食の基本と進め方をわかりやすく解説しています ja Copyright 2010 Fri, 31 Jul 2009 23:38:37 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss この時期になると、 もう２回食になる子も多いですね。 つかまり立ちなどもして、 運動量がさらに多くなってきます。 そうなると、食事の量もけっこう 増えてきているんではないでしょうか。 離乳食初期の時期でも、 食べる量が増えたら２回食に 移行していきましょう。 その分だけ、成長してきている証になってますよね。 中期になってきますと、 献立もしっかり考えていきましょうね。 ご飯が主食なら、それに野菜や おかずなどと、メニューを考えます。 今まではそんなおかずの量もなかったですが、 これからは少しづつ増やします。 ２回食の場合、午前と午後に一回づつ といった感じで与えてあげましょう。 ２回食を始めると、 ご飯への興味が出て手づかみする子もいます。 そういった場合は、 手づかみで食べさせてあげましょうね。 離乳食のメニューも増えて、 赤ちゃんもご飯に対して興味が出てき始めます。 手を使って食べたい様子ならば、 手づかみで食べさせてあげることも 離乳食の一つですね。 そういった場合は、手でつかみやすいものから 始めるといいでしょう。 ２回食にしても、 食後の授乳は必要です。 ご飯をしっかり食べたあとでも、 きちんと授乳もして下さいね。 http://rinyushoku.biz/30/post_17.html http://rinyushoku.biz/30/post_17.html 30離乳食の中期 Thu, 16 Jul 2009 10:12:18 +0900 ご飯に興味を持ち始めた赤ちゃんですが、 でもまだまだです。 食感ですが、 舌で潰せる固さが基本になりますよ。 おかゆも、７倍がゆくらいが 丁度よいと思います。 おかずの場合、硬さは 豆腐くらいの固さがベストですね。 舌で潰せる程度といったら、 豆腐と覚えておくとわかりやすいと思います。 初期より少し固くなってきましたが、 でもまだ柔らかい時期ですよね。 きちんと噛んで飲むことを覚えさせないと、 丸飲みの子になってしまいます。 与えるスピードに気をつけながら、 ゆっくり与えてあげましょうね。 今までは一品ものだったことが多かったですが、 これからは献立に気を配ります。 糖質、ビタミン類、タンパク質を うまく摂取できるようにしてあげましょうね。 うちの息子の時は、おかゆ・おかず・味噌汁と 必ず作っていましたよ。 おかずもバリエーションが増えて、 離乳食を親子で楽しんでいました。 またベビーフードも使い、 けっこう色々なおかずを食べさせていました。 好き嫌いがなかったので、 何でも食べてくれたことにはありがたかったです。 いつも同じだと飽きてしまいますので、 大変ですがメニューを考えてあげましょう。 http://rinyushoku.biz/30/post_18.html http://rinyushoku.biz/30/post_18.html 30離乳食の中期 Thu, 16 Jul 2009 10:15:28 +0900 7:00　授乳 11:00　離乳食と授乳 15:00　離乳食と授乳 19:00　授乳 20:30　入浴後、果汁 22:30　授乳 一日に３回は授乳し、 離乳食と授乳のセットが２回です。 ご飯をよく食べた時は、 授乳の量が少なかったり間隔があいたりします。 食べないときは授乳が多く、 食べた時は授乳が少なくと けっこうメリハリがついてました。 でもこれも個人差ですので、 あくまで参考にしていただけたらと思っています。 ]]> http://rinyushoku.biz/30/post_19.html http://rinyushoku.biz/30/post_19.html 30離乳食の中期 Fri, 17 Jul 2009 14:31:12 +0900 離乳食中期では、けっこう 中だるみが出てくる子も多いですよ。 食べ物に対しての関心が出てくるか、 好き嫌いが出てくることもあります。 そういった場合、みなさんは どう工夫しているのでしょうか？ 一番良いのは、味やおかずに 変化を付けることが一番良いですね。 同じおかずなどが続くと、 嫌がって食べなかったりしてしまいます。 そうなる前に、味に 変化をつけてあげるようにしましょう。 また、この時期は心の発達も だいぶ成長してくる時期でもありますね。 嫌がったり、ささいなことで 不機嫌になったりする子もたくさんいます。 そういう場合は、無理に離乳食を あげるようなことはしてはいけません。 叱ったり、無理に食べさせると 離乳食自体を拒否する可能性がありますよ。 そうなってしまったらもっと大変なので、 無理は禁物ですね。 食べたくない場合は、次の時にきちんと与えるか 時間をずらしてあげましょう。 また、テレビなどがついていると気が散って 集中できなくなってしまいます。 静かに、ゆったりした雰囲気で 食事を取るように心がけましょうね。 好みが出てきても、味付けを変えて 食べさせるようにしましょうね。 http://rinyushoku.biz/30/post_20.html http://rinyushoku.biz/30/post_20.html 30離乳食の中期 Fri, 17 Jul 2009 23:42:34 +0900 離乳食もだいぶ進んできて、 中だるみが出始めてませんか？ 赤ちゃんも日々成長してますので、 自我が少しで始めてますね。 食べたくない、嫌いなどと わがままを少しづつ言って困ってないでしょうか。 手に持って食べたがる赤ちゃんも そう少なくはないはずです。 一人で食べ始める練習や、 自我が発達してきてもおかしくないのですよ。 そうゆう時は、思い切って 一人で食べさせてあげてみて下さい。 汚れてもいいように、エプロンやスモックを 着せてあげると良いでしょう。 ただし、手に持って遊んでしまう子も けっこう少なくありません。 きちんと注意して見ながら、 遊ばないように心がけてあげて下さいね。 また、中だるみのせいか 食事にムラが出てくる子もけっこういます。 そういう時は、無理に食べさせないで 様子を見ておいて良いと思います。 またあまり食べない時は、 間食をやめてみるのも一つですね。 あまり噛まずに丸飲みが見立つ場合、 一回に口に入れる量が多いのだと思います。 それが続いてしまいますと、 噛まない子になってしまうことが多いですよ。 一回に口に入れる量を減らして、 噛むマネをママが見せてあげましょうね。 http://rinyushoku.biz/30/post_21.html http://rinyushoku.biz/30/post_21.html 30離乳食の中期 Fri, 17 Jul 2009 23:45:02 +0900 離乳食後期もなりますと、 離乳食もそろそろ終わりになります。 食べるものも更に増えて、 硬さも硬めに近づいていますよね。 ９ヵ月頃になったら、 一日３回食に移行していきましょう。 ３回食に移行する目安は、 子供茶碗にごはんが半分ほど 食べるようになったらです。 その日によってムラがあると思いますが、 たくさん食べるようであれば移行しましょう。 ３回食に移行した場合、 最初は一回の量を今までより 少し少なめからスタートです。 慣れてきたら、量を増やしていって 一回の量を徐々に増やしていくようにします。 その際、時間の目安は 大人と同じようにしてあげましょうね。 時間の生活リズムが出来上がりますので、 規則正しく与えるようにします。 ３回食になると、もう少しで 離乳食も完了を迎えていきます。 この時期からは、離乳食がメインの 摂取となることを忘れないで下さい。 離乳食がメインということは、 栄養バランスもきちんと考えなくてはいけません。 ベビーフードを見本として、 色々なメニューを考えましょう。 大人のご飯を薄味にし、 食べやすくするというだけでもＯＫですよ！！ まだ完了期ではないため、 味付けはまだ濃すぎないようにしましょうね。 http://rinyushoku.biz/35/post_22.html http://rinyushoku.biz/35/post_22.html 35離乳食の後期 Fri, 17 Jul 2009 23:48:25 +0900 この時期は、まだ完了期ではないので 硬すぎに注意しましょうね。 いくら食べれるようになったからとはいえ、 まだ完了するには早いと思います。 味付けを大人同様にしたり、 多量摂取などには気を付けましょうね。 離乳食後期になり、３回食に移行したら どれ位の硬さがいいのか疑問ですよね。 硬さは、バナナくらいの感じが ベストだと言われていますよ。 上手に口を動かせるようになってきてますので、 歯ぐきで潰せる感じが良いですね。 しかし、これにもやっぱり 個人差が出てきてしまうのは仕方ありません。 歯がたくさん生えてる子は、 けっこうしっかり噛める子もいると思います。 うちの息子も早かったので、 この時期はけっこう噛んで食べていましたよ。 歯が生えるのが遅くて、 噛むのが困難な子も中にはいると思います。 その赤ちゃんに合わせた、 硬さをママが把握しておくことが必要ですね。 これ位までなら大丈夫、 といった目安を把握しておきましょうね。 ご飯もけっこう硬めになってきたら、 離乳食の水分がけっこう少なくなってきます。 喉につまりやすかったり、 水分不足になってくる子も多いと思います。 離乳食中は、必ず水やお茶などを 用意しておくようにしましょうね。 http://rinyushoku.biz/35/post_23.html http://rinyushoku.biz/35/post_23.html 35離乳食の後期 Fri, 17 Jul 2009 23:51:33 +0900 5:00　授乳 7:00　離乳食と授乳 11:30　離乳食と授乳 18:00　離乳食と授乳 22:00　授乳 （飲みたい子だけ） お昼ー夕食まで、 けっこう時間があいてしまうと思います。 そういう時は、おやつや授乳を 間に入れてもいいと思いますよ。 おやつも、適度な量にして 与えすぎには気をつけましょうね。 食後のミルクや母乳は、 自然に量が減ってくるとは思います。 それだけ、しっかりと離乳食で 栄養を取っている証拠になりますよね。 母乳やミルクは、 様子を見ながらあげるようにしましょうね。 無理に卒乳とかはさせずに、 本人が飲みたくなければ与えなくても大丈夫です。 その変わり、しっかりと離乳食の 栄養バランスを考えてあげることが大切です。 ]]> http://rinyushoku.biz/35/post_24.html http://rinyushoku.biz/35/post_24.html 35離乳食の後期 Sun, 19 Jul 2009 12:33:05 +0900 この時期は、完了する 一歩手前の時期でもありますね。 味や種類のバリエーションも増えて、 離乳食ももうすぐ終わりです。 赤ちゃんの成長と共に、 だいぶ自我が出てきてる子が多いと思います。 中期の時に説明した、中だるみの延長や 好みの激しさも増えてきてませんか？ 後期になれば、ほどんどの子が 自分で食べる欲が出てきてると思います。 みなさんは、どんなメニューを与えているのでしょうか。 うちの息子は、本当にありがたいくらいに 離乳食に躓きがありませんでした。 食べないとか、好き嫌いがあるとかで 悩んだことは一回もなかったのです。 何でも食べてくれて、 本当に私は助かった記憶があります。 中でも、けっこう好きだったメニューがあります。 それはカレー、煮物、めん類、 イモ類は大好物だったと思います。 いわゆる、お子様メニューにありそうな感じですよね。 ３回食になると、何のメニューにしようか けっこう悩んだりしませんか？ うちの場合、朝はパン系、昼はチャーハン系、 夜はしっかりとって感じでした。 そのリズムを保っていると、 夜の授乳もすんなりなくなっていきましたよ。 http://rinyushoku.biz/35/post_25.html http://rinyushoku.biz/35/post_25.html 35離乳食の後期 Sun, 19 Jul 2009 12:35:30 +0900 ３回食にもだいぶ慣れてきて、 そろそろ完了期になります。 この完了期ですが、大人と同じ物が 食べられるようになるのが目的です。 しかし、味付けなどではなくて 固さなどのことを表していますよ。 離乳食後期と完了期の違いは、 授乳があるかないかということです。 今までは３回食であっても、 食後にミルクなどを与えていたと思います。 しかし、完了期では 食後の授乳は極力控えます。 大人もそうですが、ご飯だけで お腹を満腹するようにしていますよね。 赤ちゃんも同じで、ご飯だけで お腹を満たすよう練習していくのです。 しかし、すでに後期で ３回食をきっちり食べている子は そんな大変ではないと思います。 これも個人差なのですが、 ミルクからフォローアップに 移行していると便利ですね。 しかし、食後のフォローアップも もう必要ないので控えていきましょう。 フォローアップを飲ませている場合、 おやつの時間などに与えるのはＯＫです。 また牛乳でもいいのですが、 お腹を下しやすい子は控えるようにしましょう。 一日３００ー４００ccのフォローアップか、 牛乳を与えるとベストですよ。 http://rinyushoku.biz/40/post_26.html http://rinyushoku.biz/40/post_26.html 40離乳食の完了期 Sun, 19 Jul 2009 12:42:07 +0900 この時期は、もうほとんど子が 完了を迎えてると思って良い時期です。 歯や歯茎もしっかり成長してますので、 色んな食感を味あわせてあげましょう。 固いものでも、時間をかければ 噛めるということも教える時期でもあるのです。 ほとんどメニューは大人同様、 味付けが薄いというだけの感じになってきます。 大人のごはんを作る際、 味付けの時だけ薄味で与えるようにしましょうね。 食後の授乳がないため、 栄養バランスもきっちり行うようにしましょう。 ただカルシウムが不足になりがちなので、 牛乳は飲ませた方が良いと思います。 しかしお腹を下す子もいるので、 フォローアップでもかまいません。 カルシウムはしっかり取って 栄養バランスを考えてあげましょうね。 糖質（ご飯）をあまり摂らない赤ちゃんは、 他で補うように心がけてあげましょう。 子どもも好きなホットケーキは、 糖質も多いのでけっこうおススメですよ。 おやつで与えてもいいので、 糖質はなるべく取るように工夫しましょうね。 また好き嫌いもだいぶ発達して、 あれやだこれやだってなる子も多いですね。 そういった場合は、上手に料理して 食べるように工夫してあげましょう。 カレーにたくさん野菜を入れたり、 工夫することはたくさんあると思いますよ。 http://rinyushoku.biz/40/post_27.html http://rinyushoku.biz/40/post_27.html 40離乳食の完了期 Sun, 19 Jul 2009 12:44:29 +0900 完了時期の基準は、特に、 今と決まっているわけではありません。 あくまで目安なので、 早くなっても遅くなっても いけないわけではありません。 ただ、ステップアップして進めていくの はママの判断でもあるのです。 いつまでたっても柔らかい物を与えていたら、 赤ちゃんも先に進むことは出来ません。 ママやパパが様子を見ながら、 赤ちゃんに合わせてステップアップするのです。 そのことだけは、きちんと忘れないよう 心がけるようにしていきましょう。 うちの息子の場合、 ３回食を始めて少したつと 自然に授乳しなくなりました。 ただ眠る時だけ、ミルクを欲しがる感じで、 おしゃぶりと同じ感覚でしたが・・・ けっこう卒乳もあっさりで、 離乳食のみになってしまい助かりました。 ただカルシウム不足は困るので、 朝食やおやつの時に牛乳を与えてました。 フォローアップでもいいのですが、 うちはけっこう牛乳が好きでよく飲んでいます。 下しやすい子は、少しだけ温めてあげると 下しにくくなるみたいですよ。 おやつの与えすぎ、食事の時間が遅いというのは 生活リズムにとってよくありません。 きちんと、毎日決められた時間で摂取するように、 心がける必要がありますよ。 しかし悩みすぎても負担になるので、 楽しく離乳食を行うようにしましょうね。 http://rinyushoku.biz/40/post_28.html http://rinyushoku.biz/40/post_28.html 40離乳食の完了期 Sun, 19 Jul 2009 12:48:18 +0900 風邪をひいてて、下痢をしてる時など よくあると思います。 症状によって異なりますが、 具合が悪くなくウンチが柔らかい場合のお話です。 そういった時に、 どういった離乳食が効果的なのでしょうか？ 下痢の症状が出てしまっている場合、 食べさせていけないものがあります。 それは油分が多い物と、繊維が多い物は 食べさせないようにします。 余計、お腹が下ってしまいますので 気を付けるようにしましょう。 一番良いとされているのが、 くず湯なのです。 くず湯は緩くなった便を、 固めてくれる効果があると言われています。 逆に、便秘の時には逆効果なので しっかり把握しておきましょうね。 くず湯は市販で売られてますが、 自分で作る時にポイントがあります。 それは、くず湯にすりりんごを加えると なお効果的とされているのですよ。 市販のくず湯でも、赤ちゃんには大丈夫なので 安心して使用出来ます。 下痢の時は脱水症状を起こしやすいので、 水分補給もきちっと行いましょう。 また離乳食は、少し柔らかめに 作ってあげたほうがいいでしょう。 熱などもある場合は、 お粥にしてあげるのがベストですね。 http://rinyushoku.biz/45/post_29.html http://rinyushoku.biz/45/post_29.html 45具合が悪い時の離乳食 Fri, 31 Jul 2009 23:35:11 +0900 風邪などを引いて、 熱が出てしまっている時は 体力が消耗しています。 また、食べることも苦痛なので 食欲も出なかったりしますよね。 そういった場合、離乳食を無理に 与える必要はないので心配しないで下さい。 食事をあげる時は、 離乳食の進み具合に関係なく おかゆが一番良いでしょう。 消化にも良いので、多少の味付けだけで 十分な食事になると思いますよ。 食欲が落ち、全然食べてくれなと ママも心配で眠れませんよね？ そういう時にいいのが、 カスタードクリームなんですが 知ってましたか？ 下痢がない場合なのですが、 冷たたいカスタードクリームを与えてあげましょう。 また、果汁や麦茶など甘いものもＯＫですので 与えてあげましょう。 体力が落ちている時、甘いものは 体に良いと聞いたことはありませんか？ 冷たいカスタードクリームは、 アイスでも別にかまいません。 しかし量が多いと下痢しますので、 少なめのアイスを口に運んであげましょう。 熱があって体が火照ってますので、 冷たいものは赤ちゃんは嬉しがって食べてくれます。 また糖質の多い、スポーツドリンクを 与えることもいいとされています。 うちの息子も、具合が悪くて熱がある時は 全く食べようとしなくて困りました。 しかし母にこれを教わって、 食べさしたらすごく喜んで食べてくれました。 何か口に入れて欲しいと思ってたんで、 一安心したのを覚えてます。 http://rinyushoku.biz/45/post_30.html http://rinyushoku.biz/45/post_30.html 45具合が悪い時の離乳食 Fri, 31 Jul 2009 23:36:52 +0900 便秘をする原因は、 赤ちゃんの時期によって異なってきます。 離乳食初期では、水分不足や腸内の変化で 起きるものと考えられているのです。 後期以降では、食事の量が少ない ということも考えられる一つでもあります。 また、繊維不足も考えれますので 繊維があるものを摂取するようにしましょう。 繊維不足の場合は、野菜やいも類、 豆類を多く取らせると良いと聞きます。 例えば、さつまいもを丸ごと 蒸かしたものを与えるとすぐ便が出たりします。 これは自然な味で味付けしてないので、 便秘にはけっこうおススメです。 あと、きのこ類をあげても けっこう便秘は改善されるようですよ。 他には、バナナやヨーグルトなども効果的 とされていますので試してみましょう。 うちの息子は、バナナジュースを作ってあげたら すぐ改善されました。 え？こんな早くに？っと思うほど 早かったのを覚えています。 野菜を多く摂取させる方法は、 コーンチャウダーがおススメですね。 野菜たっぷりなので、 自然と繊維を多く取れるかと思います。 便秘ばかり気にして、繊維を多く 摂取しすぎないよう気を付けましょうね。 今度は繊維を摂取しすぎて、 下痢になってしまうパターンもよくあるそうです。 様子を見ながら、 摂取するよう心がけてあげて下さいね。 http://rinyushoku.biz/45/post_31.html http://rinyushoku.biz/45/post_31.html 45具合が悪い時の離乳食 Fri, 31 Jul 2009 23:38:37 +0900